离职创业前，请记住十大要点

1.检查一下你的态度。态度決定一切。我们不提倡为赚钱而当创业者。想赚钱还有容易得多的方法。如果你不喜欢经商和其中将要面临的挑战，那么创业就並不适合你。

2.在B-I三角的五个层次上获取尽可能多的经验。不要为钱而接受一项工作，而应该看重它能帶給你的经验。比如说，如果你想获得一些关于商业系统如何运行的经验，就在麦当劳找一個兼职工作吧。

3.永远記住「销售=收入」。所有创业者都得擅长销售。如果你不精於此道，最好在离职前尽可能多地获取这方面的经验。我曾听唐納‧川普说：「有些人是天生的销售员。其他人只能靠学习。」我並不是一个天生的销售员，而是经过了艰苦的训练才具备了今天这样的能力。

4.要保持乐观，也要面对现实。要注意「面对现实」和「悲观」之间的区別。我知道有人明明能做成的事也说做不成，也有人脑子里记住的全是些负面的新闻报导。消极的人，或悲观的人，与能夠面對现实的人决不相同。

5.你是怎么花钱的？一名创业者需要知道如何花钱並且賺回更多的钱。这並不意味着要变得一毛不拔，而是说要懂得何时花钱、花在什么上面、该花多少。

6.建立一家企业作为练习。沒人能在沒有自行車的情況下学会骑车。就快点开始行动吧，不要沒完沒了地计划了。就像我說的：「保留你的全职工作，再开办一個业余时间可以经营的生意。」

7.願意求助。富爸爸经常說：「是傲慢造成了无知。」如果你在某些事情上不清楚，就去问一问懂的人。当然，也別做一个讨人厌的傢伙，事事都找人幫忙。在求助和依賴之間是有一条界线的。

8.找到导师。富爸爸是我的导师。我还有许多其他的导师，比如爱迪生、福特和蓋茲，他们也可以成为你最好的导师。一名创业者所要做的最重要的事情之一就是建立起強大的企业文化。

9.进入一個创业者的圈子。物以類聚，人以群分。在每一个我曾生活过的城市中，都存在着各式各样的创业者团体或协会。我建立你去參加一些这样的聚会，找出一个适合你的机构。这样，你就能让自己身边出现很多的志同道合者，他们在那裡寻求帮助，也乐于助人。

10.踏踏实实地走过创业历程。我建议你拿B-I三角做基础，好好地研究它、弄懂它。这可能需要一些时间，但如果你这样做了，回報会是丰厚的。就像富爸爸说过的：「创业是一个过程，而不是一个工作或职业。」所以，要踏踏实实地走过这个过程，而且要记住，即使最困难的时刻，美好的未來也在向你招手。

吃烤肉的六大惊人危害

1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。

2、容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。

3、隐藏着致癌物质：肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。另外，在烧烤的环境中，也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。

4、减少了蛋白质的利用率：在烧烤食物的过程中，会发生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味，可是随着香味的散发，维生素遭到破坏,蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此，长期食用烧烤类食物会影响上述物质的利用度。

5、食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，如烤羊肉串、烤鱼串等，将严重影响青少年的视力，导致眼睛近视。妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性，如每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高出3倍，比1个月吃一次高出5倍。

6、原料来源触目惊心，加工过程的卫生状况更令人担忧。

停經後關節痛多吃鈣片

50多歲的女性，如果已停經，有關節痛的困擾，應先進行骨密度檢查，確定是否有骨質疏鬆，若為骨鬆應服用藥物改善。另外，也可以到婦科檢查，因有可能是停經症候群造成的肌肉、關節疼痛，此時可考慮補充女性荷爾蒙。

如果有骨鬆情形，除了服用骨鬆藥物，可每天補充1000毫克的鈣片、800至1200國際單位的維他命D，並且適時曬太陽。現在市面上有鈣加維他命D的營養補充劑，其他不足的可再從日常飲食來攝取。

富含鈣的食物有乳製品、深綠色蔬菜等；富含維他命D的食物有魚肝油、動物內臟等。

光明日報 23 Sep 2009
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六类人喝牛奶有害健康

1. 缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

2. 返流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

3. 腹部手术后的患者
此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

4. 消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

5. 乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

6. 胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

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抗氧化物 PK 自由基

过去数十年的探索研究显示，所有慢性退化性疾病可能都与一项共同的原因有所关联，那就是人体内的自由基。

把自由基与汽车上的引擎做一个比较。引擎燃烧汽油，然后排放废气到空气中。

您身上的每一个细胞就像一部微小的能源引擎，其燃料中有一部份就是氧气。要驱动您的身体，每天大约有一万亿(trillion)个氧分子通过六十万亿个细胞。

由于氧是作为燃料来燃烧的，它发出了一种分子的“废气”叫自由基。这些庞大的自由基氧分子在您的细胞四周活动，撞击细胞上微小的孔洞，并破坏细胞内部的机制。这真是令人发指的东西。

自然界有一个解决自由基的办法。您的免疫系统自动产生一种自然的物质叫抗氧化物，这些抗氧化物被冠以一些奇怪的名词，诸如谷光甘肽，过氧化物和超级氧化分离变位酶，可以把它们看成是吞食那些自由基恐怖分子的大英雄。

此外，您所吃的食物中含有像维他命C和E的抗氧化物。当您吃了抗氧化物丰富的食物，您可以使您体内的自由基在您的细胞里保持中立的状态。

您是否曾经把苹果切成两半，并让它暴露在空气中数个小时？没多久那苹果就变成棕色，对吗？是什么原因致使它变成棕色呢？那是因为自由基氧分子侵蚀到苹果的分子结构里。

如何能阻止这现象的发生呢？很简单，只要挤一些柠檬汁在切开的苹果表面上就行了。这样切割后的苹果，其白润度与新鲜度可以维持数小时不变。为什么？因为柠檬里含有维他命C。维他命C 是一种有力的抗氧化物，它可以中和氧自由基而保护苹果。

这种氧化原理同样也可以应用在人体内，如果人体内没有足够的抗氧化物，那体内的细胞将会受到伤害，进而导致致命病的产生。

上半个世纪最重要的医学发现有两个，一个是自由基，另一个是抗氧化物。自由基与至少60种疾病有关联，而现在我们已证实，抗氧化物可以对抗与阻止甚至扭转因自由基所造成的伤害。

这些发现清楚地说明：如果您想活到能在自己重孙的婚礼上大跳波尔卡舞的话，那您所能做的最重要的一件事，就是采取一套直接的养生法，以确定自己通过饮食、营养物以及食品补充品，去获得所需的抗氧化物。

我们鼓励您现在就开始服用抗氧化补充品。您将会看到最实时、最明显，以及最具体的证明，那就是这些抗氧化物能保护您免受到自由基的伤害。听取这项建议的病人，据称在几个星期之内精力增加了不少，皮肤结构发生了正面的变化，甚至皱纹也消除了。

关键在于您的免疫系统！

您的免疫系统就像每天都在和七个巨人对战一样。假如您有一个强壮的免疫系统，您就可以给您的细胞一个反击的机会。我们大多数人的体内都已有癌细胞在滋生，但是健壮的免疫系统能够控制那些癌细胞。因而，我们的目标是尽其所能强化免疫系统，同时尽量避免它受到削弱。

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Essential 基本營養素套裝 [168粒/瓶； 零售价 : RM233.00 /瓶]
		我們要维持健康，便需要吸收多种维生素、矿物质、生物黃酮及其他营养素。虽然，我们可于日常饮食中摄取这些养份，可是若只倚赖日常饮食，要获得理想足量份量的养份，不但不设实际，而且，更近乎不可能。USANA了解，為不同年龄人士，以适当的份量、平衡配方和最佳的形态，提供正确成份的营养素，是非常重要的。因此，USANA研制的基本营养素，为巿面上最全面的营养补充剂──是所有注重真正健康人士所必需。 USANA的基本營養素是為成年人而设计的，由两种产品组成： 超级抗氧化剂：蘊含三十种高效维生素、抗氧化剂及其他重要养份，配方均衡，可有效促进细胞新陈代谢，抵禦游离基的侵害。 螯合性矿物质：蘊含完整系列的重要矿物质，配方均衡，极易为人体吸收。

鉴定优质营养补充品的18条黄金定律

1. 成份的完整性
产品是否含有身体所需的所有营养素（混合标准所列的47 种营养成份）

2．含量
产品里每一种营养成份的含量与混合标准的建议量比较

3．矿物质的形态
检查产品中的矿物质是与什么物质结合的。氨基酸螯合物和有机酸复合物（如柠檬酸盐和葡萄糖酸盐）最易被消化系统吸收。螯合的矿物质不会阻止其它矿物质在肠道的吸收，而一些低品质的矿物盐如碳酸盐、硫酸盐和氯化物则会阻止其它矿物质在肠道的吸收。

4．维他命E 的生物活性
检查产品里的维生素E 是天然的还是合成的。天然的维生素E 是d-α生育酚，而合成的维生素E 通常是d,l-α生育酚，合成的维生素E 只有天然维生素E 一半的效能。

5．γ－生育酚
检查产品里是否含有γ－生育酚。研究表明γ－生育酚能减轻发炎症状，预防结肠癌和前列腺癌。单独补充高剂量的α生育酚会减少身体组织里的γ－生育酚含量。

6．抗氧化保护
检查产品中是否含有维他命C、维他命E、维他命A、β胡萝卜素、α硫辛酸、番茄红素、辅酶Q10 和硒，这些物质可以预防和修复氧化对细胞造成的损伤。

7．骨骼健康
检查产品中是否含有帮助预防骨质疏松等削弱骨骼框架疾病的重要的营养成份：维他命D、维他命K、维他命C、维他命B6、维他命B12、叶酸、硼、钙、镁、硅和锌。

8．心脏健康
检查产品中是否含有保护心脏和心血管系统的营养成份：维他命E、β胡萝卜素、辅酶Q10、钙、镁、l-肉碱或乙酰基-l-肉碱、原花青素低聚物（PCOs）、 酚化合物和番茄红素。

9．肝脏健康
检查产品中是否含有下列增强肝脏功能和提高谷胱甘肽水平的营养物质：维他命C、半胱氨酸和n-乙酰基-半胱氨酸、硒、维他命B2 和维他命B3。这些物质可以帮助肝脏细胞抵御有毒物质的侵害。

10．代谢健康
检查产品中是否含有下列帮助身体控制血糖、保持系统对胰岛素的敏感和恢复失去的胰岛素敏感性的营养物质：维他命B3、维他命B6、维他命B12、维他命C、维他命E、生物素、辅酶Q10、铬、镁、锰和锌。

11．眼睛健康
检查产品中是否含有保持好的视力和预防白内障以及黄斑变性的营养物质：维他命C、维他命E、维他命A（包括β胡萝卜素）和类胡萝卜素（叶黄素和玉米黄素）。

12．帮助高半胱氨酸甲基化的营养素
检查产品中是否含有下列身体需要的用于产生甲基供体的营养物质：维他命B2、维他命B6、维他命B12、叶酸和三甲基甘氨酸。甲基供体可以降低血液中高半胱氨酸的含量，有利于保护动脉和神经纤维。

13．移脂因子
肝脏和大脑是两个主要的受脂溶性毒素攻击的目标。检查产品中是否含有帮助去除包括重金属（比如：铅）在内的毒素的营养物质：胆碱、卵磷脂和肌醇。

14．发炎控制
慢性发炎可以导致严重的慢性退化性疾病，比如心脏病、癌症和关节炎。检查产品中是否含有在细胞水平上减少发炎的营养物质：ω-3 多不饱和脂肪酸（如亚麻酸、鱼油中的EPA 和DHA）、γ-生育酚、α-硫辛酸、维他命C、类黄酮、原花青素低聚物和酚类化合物。

15．糖化反应控制
检查产品中是否含有能够延缓慢性退化性疾病比如帕金森、老年痴呆和癌症发生的营养物质：l-肌肽、α-生育酚、γ-生育酚、维他命C 和α-硫辛酸。这些物质能阻止糖化反应。

16．生物类黄酮
检查产品中是否含有抵御自由基攻击和维持身体许多功能的生物类黄酮类营养物质：柑桔类黄酮、大豆异黄酮、槲皮素、栎素、橙皮甙、芸香甙、越桔、多种浆果的提取物和原花青素低聚物（包括白藜芦醇、葡萄籽、松树皮提取物）

17．酚类化合物
检查产品中是否含有已被证明能强力抵抗自由基的一组多酚酸及其衍生物。来自于橄榄、绿茶和姜黄的酚类化合物可以减少心血管疾病的主要风险因素，例如减轻发炎反应的伤害。

18．潜在的毒性
检查产品中是否含有长期服用会在体内积累导致中毒的营养物质：维他命A 和铁。儿童不慎超量服用含铁的营养补充剂会有致命的危险。以β胡萝卜素形式补充维他命A 是安全的，大多数人很容易从食物中摄取到足够的铁。

如何喝水才能更有效被皮肤吸收

教你一天喝水行程表，真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收

一口气喝完一杯水
真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次性）將一整杯水（約200至250毫升）喝完，而不是隨便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水並非一定要一口气喝完。如果只隨便喝一两口來止渴，对身体根本无济于事。

喝什麼水？
饮好水
尽量避免常饮蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用鹼性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

饮暖水
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。

如何饮水？
空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能剂事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。

能放能收
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

喝水时间表
推荐一个「喝水行程表」，提供給您以作參考。
6：30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可幫助肾脏及肝脏解毒。
8：30：清晨從起床到辦公室的過程，时间总是特別紧凑，情緒也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了辦公室后，先別急着泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
11：00：在冷气房裡工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松紧张的工作情緒！
12：50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加強身体的消化功能。
15：00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能夠提神醒脑。
17：30：下班离开辦公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不會暴饮暴食。
22：00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。不过別一口氣喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

细胞

细胞（cell）是由英国科学家罗伯特·胡克 （Robert Hooke，1635-1703）于1665年发现的。当时他用自制的光学显微镜观察软木塞的薄 切片，放大后发现一格一格的小空间，就以英文的cell命名 之，而这个英文单字的意义本身就有小房间一格一格的用法，所以并非另创的字 汇。而这样观察到的细胞早已死亡，仅能看到残存的植物 细胞壁，虽然他并非真的看见一个生命的单位（因 为无生命迹象）后世的科学家仍认为其功不可没，还是将他当作发现细胞的第一 人。

细胞-细胞的组成
细胞是生物体的构造和生理的基本单位，却不能因此认为所 有的生物细胞都相同，即使在同一个个体内，也有因为分化而产生各式各样外观 与功能不同的细胞，即使相同种类的细胞，也可能正在执行的生理工作也有差异 ，但是基本上彼此都有共同的基本构造。

细胞壁
分类在细菌、真菌、植物的生 物，其组成的细胞都具有细胞壁（cell wall），而原生生物则有一部分的生物体 具有此构造，但是动物没有。细胞壁是由细胞质的分泌物构成，在电子显微镜的发明之后，有 许多的研究因此可以让人们知道，其成分与组成。而细胞壁可以保护细胞减少外 界伤害、维持形状，并且避免因为水分过多而胀破。

植物细胞壁主要成分是纤维素 ，经过有系统的编织形成网状的外壁。可分为中胶层、初生细胞壁、次生细 胞壁。
中胶层是植物细胞刚分裂完成的子细胞之间 ，最先形成的间隔，主要成份是果胶质 （一种多糖类），随后 在中胶层两侧形成初生细胞壁，初生细胞壁主要由果胶质、木质素和少量的蛋白 质构成。次生细胞壁主要由纤维素组成的纤维排列而成，如同一条一条的线以接 近直角的方式排列，再以木质素 等多醣类黏接。
真菌细胞壁则是由几丁质 、纤维素等多糖类组成，其中几丁质是含有氮的一类多糖。
细菌细胞壁组成以肽聚糖 为主。
细胞膜细胞膜（cell membrane）为细胞与环境之间以及胞器与细胞质之间的分界， 能够控制物质的进出，而膜上的蛋白质 有许多种类，有的可以适时协助物质进出，有的能够传递讯息，有的则负责 防御（ 免疫系统）的功能。

细胞质
细胞膜就像一个塑胶袋一样，装著满满的液状、胶体状的细胞质(cytoplasm) ，可粗略分为细胞液和胞器。细胞质含有维持生命现象所需要的基本物质，例如 醣类、脂质、蛋白质、 与蛋白质合成有关的 核糖核酸，因此也是整个细胞运作的主要场所，透过细胞膜外接收的讯息、 细胞内部的物质，共同调节基因的表现，影 响生理活动。另外，细胞质内部也有多种网状构造，称为细胞骨架，可以协助维 持细胞形状，也能引导内部物质的移动，一些细胞骨架会于细胞分裂时，形成可 以透过染色而观察的纺锤丝，有一些骨架更能帮助细胞运动。

细胞核
具有双层膜的胞器，主要携带遗传物质(DNA)，包括染色体（脱氧核糖核酸加上一些特殊的蛋白质）、核糖核酸等， 核膜上有许多小孔称做核孔，由数十种特殊的蛋白组成特别的构造，容许一些物 质自由通过，但是分子量 很大的核糖核酸、蛋白质就必须依赖这些蛋白辅助，以消耗能量的主动运输 ，来往于细胞质跟细胞核之间。细胞分裂的期间可以看到细胞核中最显著的构造 ——核仁，其组成为核糖体RNA，以及合成核糖体所需的蛋白质。除核仁外，细胞核中还有许 多其它核细胞器，如柯浩体 （Cajal body)，PML体等。 有趣的是， 有些细胞为了执行特别的工作而没有细胞核：哺乳纲 动物的红血球 ，为了减少携带的氧气，被红血球 本身消耗，而成熟后就没有细胞核；植物则以筛管、导管、假 导管为了运输功能，成熟后没有细胞核。

细胞-衰老与凋亡
细胞死亡是细胞衰老的结果，是细胞生命现象的终止。包括急性死亡（细胞坏 死）和程序化死亡（细胞凋亡）。细胞死亡最显著的现象，是原生质的凝固。事 实上细胞死亡是一个渐进过程，要决定一个细胞何时已死亡是较因难的。除非用 固定液等人为因素瞬间使其死亡。那么，怎样鉴定一个细胞是否死亡了呢？通常 采用活体染色法来鉴定。如用中性红染色时，生活细胞只有液泡系染成红色，如 果染料扩散，细胞质和细胞核都染成红色，则标志这个细胞已死亡。

细胞衰老的研究只是整个衰老生物学（老年学，人类学）研究中的一部分。所 谓衰老生物学（biology of senescence）（或称老年学，gerontology）是研究 生物衰老的现象、过程和规律。其任务是要揭示生物（人类）衰老的特征，探索 发生衰老的原因和机理，寻找推迟衰老的方法，根本目的在于延长生物（人类） 的寿命。多细胞有机体细胞，依寿命长短不同可划分为两类，即干细胞和功能细 胞。干细胞在整个一生都保持分裂能力，直到达到最高分裂次数便衰老死亡。如 表皮生发层细胞，生血干细胞等。

细胞凋亡(apoptosis)是一个主动的由基因决定的自动结束生命的过程，也常 常被称为程序化细胞死亡（programmed cell death,PCD）。凋亡细胞将被吞噬细 胞吞噬。这一假说是基于Hayflick界限提出的：1961年Hayflick根据人胚胎细胞的传代培养实验提出。指细 胞在发育的一定阶段出现正常的自然死亡，它与细胞的病理死亡有根本的区别。 细胞凋亡对于多细胞生物个体发育的正常进行，自稳平衡的保持以及抵御外界各 种因素的干扰方面都起着非常关键的作用。例如：蝌蚪尾的消失，骨髓和肠的细胞凋亡，脊椎动物 的神经系统的发育，发育过程中手和足的成形过程。

细胞-癌细胞
癌细胞是健康细胞核结构改变的结果，是人 体（其它动物一样）自身健康细胞在各种外因和内因作用下形成的质变性病细胞 。细胞癌之后，由于它对机体的破坏作用超过任何病毒、细菌、放线菌 、真菌和其它微生物 ，所以人们（特别是医生）对它恨之入骨，在治疗上采取了毫不手软的格杀 无论，然而，癌细胞是病细胞，我们应该同情它，帮它治病，使它恢复原状，照 常为机体工作，这不更好吗？为了说明应该和可能，我想用理论和事实两个方面 的证据说明一下它的逆转原理。

在正常情况下，细胞内存在着与癌症有关的基因，这些基因的正常表达是个体 发育、细胞增殖、组织再生等生命活动不可缺少的，这些基因只有发生突变时才 有致癌作用，变成癌基因 。这些具有引起细胞癌变潜能的基因称为原癌基因（proto-oncogenes）。原 癌基因属于显性基因，等位基因中的一个发生突变，就会引起细胞癌变。正常细 胞中虽然存在着原癌基因，但是原癌基因的活动受到严格的精密调控，其编码产 物是细胞生长和分化所必需的，不会引起癌变。然而，当原癌基因发生了变化， 产生了超出细胞活动所需要的产物，就会引起细胞癌变。原癌基因的这种变化称 为原癌基因的激活。

癌症起始于一个细胞突变，而人体是由大量体细胞组成的。人的一生大约要进 行1016次细胞分裂。即使不接触致癌剂 ，每个基因发生自然突变的概率为10-6。可以推算出人的一生中每个基因会 有1010突变概率。由此估计，一个突变细胞中应当有许多与细胞增殖有关的基因 发生突变，失去了对细胞增殖的调控能力。然而事实上，人体癌症发病率并没有 预想的那样高。由此可见，一次突变并不足以将一个健康细胞转变为癌细胞。一 个细胞癌变要求在一个细胞中发生几次单独的突变，它们共同作用才能诱发细胞 癌变。经统计，一个细胞转化需要发生3-7次单独的随机突变。

虽然癌症起始于一个细胞突变，但是这个突变细胞的后代必须经过几次突变， 才能形成癌细胞。流行病学的统计表明，癌症的发病率随年龄的增长而提高，而 且是几何级数提高，癌症的发病率是年龄的3次方、4次方甚至5次方。癌症的渐进 发生过程非一日之寒，需要数年时间，在此期间既有内因的作用，也有外因的诱 发，致癌因子需要有剂量累积效应。癌症的发生要有许多因子的共同作用。体内 还有免疫监控系统，可以随时消灭癌细胞。